Показатели силовой подготовленности пловцов-спринтеров и стайеров в различных мезоциклах

Abstract

Эффективное проявление силового потенциала пловцов спринтеров и стайеров основывается на разном тренировочном процессе и имеет свои особенности изменения по мезоциклам. Процесс подготовки спортсменов в плавании базируется на тех силовых показателях, за счет которых достигается высокая скорость преодоления спринтерских и стайерских дистанций. Раздельное проведение процесса силовой подготовки привело к возрастанию уровня максимальной, взрывной силы и силовой выносливости у обследуемых спринтеров – 140,2%; 108,1%; 107,2%; у стайеров – 131,8%; 102,5%; 115,2%% соответственно.

Effective manifestation of the power potential of swimmers sprinters and stayers is based on a differentiated training process and has its own peculiarities of changes in mesocycles. The process of training athletes in swimming is based on those strength indicators, due to which a high speed of overcoming sprint and stayer distances is achieved. Separate carrying out of process of power training has led to increase of a level of the maximum, explosive force and power endurance at surveyed sprinters - 140,2%; 108.1%; 107.2%; among the stayers, 131.8%; 102.5%; 115,2 %% respectively.