Стретчинг : учебно-методическое пособие

Abstract

Учебно-методическое пособие содержит теоретические и практические аспекты проведения стретчинга в оздоровительной тренировке, в пособии наглядно представлена система упражнений для растягивания различных мышечных групп. Пособие выполнено для студентов, обучающихся по специальности 1-88 01 02 «Оздоровительная и адаптивная физическая культура (по направлениям), для дисциплины «Средства оздоровительной физической культуры», для слушателей факультета дополнительного образования, а также может быть полезно специалистам, работающим в различных звеньях физического воспитания, инструкторам методистам по физкультурно-оздоровительной работе с населением.