Здоровьесберегающие технологии для женщин различных конституциональных типов (на примере занятий гидроаэробикой)

Abstract

В настоящей работе представлено воздействие занятий в условиях водной среды на уровень физического состояния женщин различных типологических групп. Доказано, что занятия гидроаэробикой могут повсеместно применяется как средства оптимизации двигательного режима и улучшения физического состояния населения. Ценность данного вида деятельности заключается в возможности привлечения контингента занимающихся, имеющих различные ограничения к занятиям на суше и так же лиц не умеющих плавать. Представляет интерес для инструкторов оздоровительных групп, групп реабилитации, людей, интересующихся не традиционными методиками оздоровительных гимнастик.