1. DSpace at Polessky State University
  2. Внеуниверситетские публикации ученых ПолесГУ / Publications of scientists of Polessky State University
  3. Публикации сотрудников / Publications of the teaching stuff of Polessky State University
  4. Публикации сотрудников / Publications of the teaching stuff of Polessky State University
Please use this identifier to cite or link to this item: https://rep.polessu.by/handle/123456789/19116
Title: Методическая направленность занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25-30 лет
Other Titles: Methodical orientation of health-related aerobics for women aged 25-30
Authors: Василец, В.В.
Шебеко, Л.Л.
Врублевский, Е.П.
Vasylets’, V.
Vrublevs’ky, E.
Shchebeko, L.
Keywords: аэробика
женщины
методика
оздоровительные занятия
психоэмоциональное состояние
aerobics
women
methods
health-related classes
psychoemotional state
Issue Date: 2013
Publisher: Львів : ЛГУФК
Citation: Василец, В.В. Методическая направленность занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25-30 лет / В. В. Василец, Е. П. Врублевский, Л. Л. Шебеко // Молода спортивна наука України : збірник наукових праць з галузі фізичного виховання, спорту і здоров’я людини. - Львів : ЛГУФК, 2013. – Вып. № 17, Т.4. – С. 29-34.
Abstract: Представлена комплексная методика нормирования нагрузок занятий оздоровительной аэробикой с женщинами среднего возраста. Проведенный педагогический эксперимент включал в себя последовательное применение средств и методов оздоровительной аэробики различной направленности на основе универсальных приемов оптимизации физической нагрузки, независимо от продолжительности циклов тренировочных занятий. Эффективность методики нормирования нагрузок подтверждается достоверным приростом показателей физического развития и функционального состояния, улучшением психоэмоционального состояния занимающихся экспериментальной группы.
Description: The complex methods of loading rationing at health-related aerobics for middle-aged women is presented. The pedagogical experiment included successive application of means and methods in health-related aerobics of a various orientation on the basis of universal physical loading optimization methods irrespective of cycles duration of the training sessions. Methods efficiency of loading rationing proves to be authentic indices increase in physical development and functional state, and the psychoemotional state improvement of the women engaged in the experimental program.
Appears in Collections:Публикации сотрудников / Publications of the teaching stuff of Polessky State University

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Vasilets_VV_Metodicheskaia_napravlennost'_zaniatii_ozdorovitel'noi_aerobikoi_s_zhenshchinami_25-30_let.pdf312.47 kBAdobe PDFView/Open
Show full item record


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.