Методика комплектования и стратегия общефизической и силовой подготовки девушек в условиях деятельности вуза

Abstract

В данной статье авторами рассматриваются особенности развития силовых способностей студенток в условиях деятельности вуза с учетом современных тенденций усиления роли силовых упражнений в физическом воспитании студенток в контексте альтернативных путей обеспечения педагогического процесса технологиями, обеспечивающими высокий уровень общей физической подготовки. Отсутствие мотивации к силовой подготовке, невостребованность к развитию мышц рук и плечевого пояса приводит к тому, что не обеспечивается слаженность процессов нервно-мышечной координации; волевые усилий; мышечной массы. Необходима «школа движений», где основным регулятором является условия проявления силы в разнообразных движениях, на разных режимах и уровнях. Цель: оценить эффективность применения физических упражнения скоростно-силовой направленности девушками(17–20 лет) в условиях физкультурно-спортивной деятельности. Для оценки результатов эксперимента для обеих групп (контрольной – КГ и экспериментальной – ЭГ) проведены исследования, с учетом антропологических показателей. Низкий уровень физической подготовленности отмечен у девушек астенического телосложения(АСТ) и, особенно дигестивного телосложения(ДСТ).