Методика использования оздоровительных технологий во внеучебной физкультурно-оздоровительной деятельности : методические рекомендации

Abstract

В методических рекомендациях приводятся указания по организации и проведению самостоятельной оздоровительной тренировки в системе педагогических технологий с указанием различних видов спорта и двигательной активности. Рекомендуемые комплексы упражнений подобраны с учетом уровня физического состояния занимающихся. Описана методика вычисления энергозатрат и оценки индивидуального питания студентов.