Изменение компонентного состава тела женщин среднего возраста под воздействием оздоровительных занятий

Abstract

В статье показано влияние занятий фитнессом с женщинами среднего возраста (30 – 55 лет). Цель исследования заключалась в выявлении особенностей изменения компонентного состава тела женщин среднего возраста под воздействием занятий оздоровительной физической культурой. Для выявления особенностей динамики компонентного состава тела женщин (n=27), с использованием прибора «АБС-01 Медасс», проводилось биоимпедансное обследование. В результате регулярных занятий была обеспечена положительная динамика компонентного состава тела, показателей массы тела и обхватных размеров, а также наблюдалось улучшение состояния здоровья женщин. При этом данная динамика служит доминирующим мотивационным фактором для женщин, потому как одной из приоритетных целей их регулярных оздоровительных занятий является уменьшение обхватных размеров тела. Занятия позволили повысить мотивацию занимающихся к регулярным занятиям физическими упражнениями, сформировать в них устойчивую потребность на протяжении последующих лет жизни.