Технология проведения занятий оздоровительной аэробикой в процессе физического воспитания студенток

Abstract

Представлена организация и содержание занятий со студентками оздоровительной аэробикой, разработанных с учетом биоритмики их организма. Технология проведения занятий дает возможность более полно использовать индивидуальный потенциал занимающихся, оказывает положительное воздействие на физическую работоспособность, позитивное изменение морфологических параметров, повышает степень мотивации девушек к регулярным занятиям физическими упражнениями и сформировывает устойчивую потребность в них.

Represented the organization and content of lessons with students improving aerobic exercise, tailored to bioritmiki their body. Technology of the classes provides an opportunity to more fully use the potential of the individual involved has a positive effect on physical performance, positive change in morphological parameters, increases the motivation of girls to regular physical exercise and forms steady demand for them.