Научно-методическое обеспечение занятий фитнесс-аэробикой : учебно-методическое пособие

Abstract

В учебно-методическом пособии рассматривается вопрос конституции и полового созревания, отмечаются особенности питания и фармакологического обеспечения подготовки спортсменок занимающихся аэробикой. Более подробно рассмотрены вопросы контроля за компонентами состава массы тела и способы ее измерения, рассматриваются способы снижения массы тела, поскольку существование множества таких методов говорит о сложности рассматриваемой проблемы, и неправильное их использование приводит к расстройствам питания, а в конечном итоге и здоровья. Учебное пособие предназначено для студентов, преподавателей, тренеров, инструкторов, врачей, слушателей ФПК и спортсменов.