Эффективность применения средств локально-избирательного характера в скоростно-силовой подготовке спринтеров 15–17 лет в годичном цикле тренировки

Abstract

В статье представлены результаты оценки эффективности применения средств локально-избирательного характера в скоростно-силовой подготовке юных спринтеров. Установлено, что применение средств локально-избирательного характера позволило получить достоверные изменения во всех контрольных показателях. Так, появление достоверной взаимосвязи спортивного результата с отдельными показателями контрольных тестов (прыжка с ноги на ногу на дистанции 30 м и бег с низкого старта на дистанцию 20 м) позволяют заключить, что нам удалось увеличить технический потенциал спортсменов без форсирования тренировочного процесса на фоне возрос-шего уровня скоростно-силовой подготовленности. В целом, разработанный комплекс локально-избирательных средств позволяет сократить время овладения спортивной техникой, развивает у юношей-спринтеров умение проявлять максимальные усилия в заданной структуре бега на фоне сниженных объемов основных средств тренировки. Все это, на наш взгляд, стимулирует темпы роста физической подготовленности спортсменов в ходе естественного развития в наиболее благоприятный его период с учетом специализированной направленности тренировочного процесса.

The article presents the results of the evaluation of the effectiveness of local-electionin speed-strength training young sprinter. Found that the use of locally-selective nature yielded significant changes in all of the indicators. Thus, the appearance of authentic athletic performance relationship with individual pe r-formance test cases (jumping from foot to foot at a distance of 30 m and with low start running at a distance of 20 m) suggest that we have been able to increase the technical capacity of athletes without forc-ing the training process on the background of the increased level of speed-strength training. In general, the locally developed set of election funds to reduce the time mastering the sport technique, developed in boys sprinter skill of best efforts in a given structure running against decrease in core trai n-ing tools. All of this, in our opinion, stimulates growth of physical fitness of athletes in the course of nat u-ral development in the most favorable light it from specialized orientation training.