Методика развития координационных способностей у юных единоборцев

Abstract

Актуальность. Анализ отечественной и зарубежной научно-методической литературы показывает, что в настоящее время существуют различные взгляды на развитие координационных способностей спортсменов в различных видах спорта [1-8]. В современной практике начальной тренировки в единоборствах существует проблема соотношения средств и места координационной подготовки юных спортсменов. Цель - развитие координационных способностей юных единоборцев на этапе начальной подготовки. Материалы и методы исследования. В эксперименте приняли участие 56 мальчиков в возрасте 10 – 11 лет, желающих заниматься дзюдо и каратэ, которые были произвольно разделены на экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ) группы. Занятия в ЭГ в большей степени были направлены на развитие координационных способностей, а в КГ носили комплексный характер. Результаты исследования. Как показывают результаты, больший прирост по всем показателям был в экспериментальных группах, которые были отобраны и занимались по разработанной нами методике. Причем, темпы прироста по отдельным тестам были разные в группах каратэ и дзюдо. В тестах силовую выносливость (подтягивание на перекладине, вис на согнутых руках) больший прирост был у дзюдоистов. В тестах на проявление взрывных усилий лучший результат у юных спортсменовкаратистов. Возможно, что это объясняется спецификой применявшихся средств подготовки, характерных для дзюдо или каратэ, в тренировке спортсменов разных видов единоборств. Выводы. Ориентация ребенка в спорте, адекватный требованиям избранного вида спорта и тренировка, организованная в соответствии с возрастными, индивидуальными особенностями занимающегося с одной стороны, и особенностям вида спорта – с другой, являются основой долговременной и плодотворной спортивной карьеры. Основу подготовки единоборца составляет развитие координационных способностей – именно посредством сложных по структуре движений решаются задачи соревновательной деятельности.